Vinnare av KSB Sveriges steg- och aktivitetstävling 2020
Morgonpromenader, cykling och lunchträning är det som gäller om man ska stå högst upp på pallen efter en månads hård och intensiv steg- och aktivitetstävling med KSB Sverige och tappa.se. Stort grattis till vår solklara vinnare Viktor Isaksson som från dag ett tog ledningen och kunde segla på lugna vatten in i mål.
Grattis! Du vann KSB Sveriges aktivitetstävling. Hur känns det?
- Tack, det blev ju tillslut riktigt bra. Hade egna målet att hålla mig i snitt på 15000 vanliga steg per dag och över 25000 med aktiviteter och hoppades på att det skulle hålla mig topp 5 i företaget. Att bli topp är en kul bonus.
Det var lite snudd på utklassning, har du aktiverat dig extra under dessa fyra veckor eller har du kört på som vanligt?
- Jag har inte ändrat något på mina fritidsaktiviteter. De är rätt många som de är och aktivitetsstegen får man säga har varit väldigt generösa. Det jag har ändrat på denna månad är att istället för en morgonpromenad i veckan har det blivit 3-4 st. Så har jag även försökt ta cykeln till allt samt att alltid försökt göra någon aktivitet på 30-40 min på lunchen.
Vilka aktiviteter har du ägnat dig åt?
- Fritidsaktiviteterna är fotboll, pingis och paddeltennis. Sedan blev det mycket cykling när man tog den till allt. Lägger man där till regelbundna löpturer, golfrundor, fisketurer samt att vara tränare på barnens olika sporter så plockar stegen snabbt på.
Vilka är dina bästa tips på hur man enkelt kan aktivera sig själv mer i vardagen?
- Finns nog inga bra tips. Gäller bara att bestämma sig, sätta en tid och göra sin aktivitet oavsett väder. Ett tips dock: Tänk cykel när du i vanliga fall tänker bil.
Slutligen, kommer semestern gå i samma hurtiga anda eller blir det mer lata dagar i hängmattan?
- Hängmattan är inget för mig. Aktiv semester ska det var så steg kommer det fortsatt att bli!
